Elu äärmuslik rütm, pingelised eksisteerimise tingimused kaasaegses ühiskonnas, kehv ökoloogia, kehv -kvaliteediga toitumine ja mitmed muud negatiivsed tegurid mõjutavad tugevama soo tervist, provotseerides erinevate haiguste esinemist. Statistika kohaselt kannatab Urogenitaarfäär peamiselt, kuna umbes 30% -l noores eas meestest on raskusi intiimsuhetes, mis põhjustab depressiooni ja närvihäireid. Samal ajal on mitmeid üsna tõhusaid meetodeid, mis näitavad, kuidas suurendada meeste tugevust ja taastada usaldus nende kindluse vastu.
Meeste potentsi halvenemine ja võimalikud tagajärjed
Ladinakeelsest "Potrentiast" tõlgitud tähendab tegevuse stiimulit. Kaasaegses mõttes on potents inimese võime pühendada kõrgekvaliteedilist seksuaalvahekorda, rahuldada partneri seksuaalseid vajadusi ja uue elu kontseptsiooni. Selle kontseptsiooni arstid investeerivad mitmete tegurite kogumi:
- seksuaalne soov ja külgetõmme;
- Püsiv erektsioon;
- õigeaegne ejakulatsioon;
- Seksuaalvahekorra normaalne kestus.
Kuid meeste potentsi ei seostata mitte ainult seksuaalsete võimete, vaid ka muu elu aspektide, eriti füüsiliste, vaimsete ja moraalsete võimete tõttu. Just need omadused moodustavad mehe staatuse ja muudavad selle naise silmis atraktiivseks.
Probleemi ilmnemise põhjused ja märgid
Nõrk erektsioon ja halvenenud seksuaalfunktsioon põhjustab inimkonna tugeva poole esindajate potentsiaali kõigis aspektides suuri probleeme. On tõestatud, et haigust on lihtsam hoiatada, kui pikka aega ravida. Seetõttu tuleks probleem lahendada põhjalikult ja mitte ainult ravimite abil. Kuid esiteks on vaja kindlaks teha seksuaalse impotentsuse põhjus. Kõige tüüpilisemate tegurite loendis sisaldasid eksperdid järgmist:
- sagedased kogemused, negatiivsed emotsioonid, stress, depressiivne seisund;
- Hüpodünaamia on istuv, peamiselt istuv eluviis;
- Liigne kehakaal, rasvumine;
- madal testosterooni tase;
- kardiovaskulaarsed patoloogiad;
- lülisamba kahjustused, väidetevahelised kettad, sealhulgas herniad;
- vigastused kõhukelmes ja vaagnas, kirurgilised sekkumised selles tsoonis;
- ületöötamine, hea puhkama puudumine, uni;
- Regulaarne füüsiline ülekoormus;
- suurenenud vererõhk;
- suhkurtõbi dekompensatsiooni etapis;
- hormonaalsed häired;
- prostatiit, adenoom või eesnäärmevähk;
- Erinevate rühmade ravimite võtmine, sageli kõige kahjutum;
- Sõltuvus suitsetamisest, alkoholist ja mõnikord ka narkootikumide tarbimisest;
- eakas vanus;
- Konkreetse partneriga seotud psühholoogilise olemuse subjektiivsed põhjused.
Elu intensiivne rütm mõjutab negatiivselt reproduktiiv- ja reproduktiivsüsteemi toimimist. Kuid sageli tekitab meeste potents ebaõnnestumisi banaalsete probleemide lahendamise, halbade harjumuste, pikaajalise depressiooni tõttu. Oluline on õigeaegne selgitada põhjus, et seksuaalhäired ja halb erektsioon ei põhjusta tõsisemaid ja pöördumatuid tagajärgi.
Seksipuudus: tagajärjed meestele
Spetsialistid kordavad tagajärgi pidevalt, kuna erektsiooniga seotud probleemid mõjutavad mehe üldist kaevuolemist ja eriti need on seotud psühho -emotsionaalse sfääriga. Piiratud seksuaalsed võimed hävitava jõuga mõjutavad enesemõistmist, mis pärsib veelgi seksuaalset aktiivsust. Hirm suutmatuse ees naist intiimsuse ja kasvava süüseisundi ajal pärsib peenise normaalset toimimist ja blokeerige erektsioonimehhanismi. Selle tulemusel on partneril ebaõnnestunud seksuaalse kontakti tunne, mis sageli põhjustab lagunemist.
Tähelepanu! Seal on ka "mündi teine külg". Seksuaalse aktiivsuse või täieliku ebaõnnestumise halvenemine koos intiimsusega viib eesnäärme stagneerunud protsesside tekkimiseni - saladuse arengu eest vastutav keha. See võib põhjustada patoloogiaid nagu orhiit, vesikuliit, epididüümid, krooniline prostatiit.
Pikk seksuaalse kontakti paus aitab kaasa mahla lavastamisele, mis on ideaalne keskkond patogeensete mikroorganismide levitamiseks. Need levisid uriini- ja seksuaalsete marsruutide kaudu ning põhjustavad nakkuslikke ja põletikulisi protsesse.
Mõned usaldusväärsed viisid seksuaalse jõu taastamiseks
Statistika kohaselt kogeb iga kolmanda mehe pärast 45 aasta pärast tugevust. Auto, kontoritool ja hubane diivan on koht, kus nad eelistavad suurema osa päevast veeta ning praetud liha, kiirtoit, kohv ja õlu on neile tuttav dieet. Nad tuletavad meelde probleemi, kui võime läbi viia täielikku seksuaalvahekorda ja püsiva erektsiooni ilmumine kaob. Traditsioonilise meditsiini traditsiooniliste ja iidsete retseptide kaasaegsed saavutused võimaldavad teil ravida peaaegu kõiki haigusi ja pakuvad ka palju võimalusi, mis aitavad potentsi suurendada.
I meetod. Nõuetekohane toitumine
Teatud toidud, mida tuleks päeva jooksul või romantilise õhtusöögi ajal tarbida, on võimelised tugevdama rõhutud potentsi. Lisaks peaksid meeste libiido stimuleerivad toidud sisaldama meeste igapäevast toitumist.
Need on SO -ga nimetatud afrodisiaaklid ja kõige kasulikumad on järgmised:
- pistaatsiapähklid, maapähklid, kreeka pähklid, kõrvitsaseemned;
- petersell, seller, spinat, koriander;
- tsitrusviljad - oranž ja sidrun;
- Granaadi terad, hurmoon, joonised;
- sibul, küüslauk;
- spargel, naeris, artišokk, seened;
- hapukoor, koor.
Meeste toitumise alus on liha. Erektsiooni suurendamiseks on soovitatav süüa väike osa kaameli keedetud maost. Kalade rasvasisaldusi, mereande tuleks süüa vähemalt 2-3 korda nädalas. Hapukoor, kodujuust, kreem, keefir peaks olema iga söögikorra ajal laual.
Tugevaimat Aphrodisiaakumit peetakse šokolaadiks, kuna selle kompositsioonis on kompositsioonis seksuaalset iha suurendavad komponendid. Triptofan reguleerib seksuaalset põnevust ja fenüülfatamiin mõjutab aju keskusi, mis vastutavad naudingu eest. Theobromiin parandab meeleolu ja anandamiid suurendab tundlikkust ja põhjustab eufooria seisundit.
Oluline on teada! Teine asendamatu toode on mesi. See sisaldab tsinki, mis on vajalik testosterooni tootmiseks. Potentsi suurendamiseks on soovitatav kasutada toote tumedat Lindeni, tatar, kastani ja ženšenni sorti.
II meetod. Spordiharjutused
Füüsilist aktiivsust peetakse tõhusaks meetodiks meestel seksuaalse aktiivsuse suurendamiseks ja tugevdamiseks. Harjutused aitavad tugevdada vaagna ja kõhukelme lihaseid, parandavad loomulikult ja ohutult potentsi, noorendavad keha tervikuna. Arstid soovitavad teha järgmist võimlemiskompleksi iga päev.
- Vaagna ümmargused pöörded toodetakse seisvas asendis. Käed vööl, jalad - õla laius. Liikumisi tuleks läbi viia vaheldumisi mõlemas suunas (keskmiselt 10 minutit). Kõhulihased on pinges, kõht on tasane.
- Kükid jalgadel põlvili. Jalad asuvad õla laiusel, käed vöökohal. Vaagna tuleks läbi viia edasi ja kaugel, maksimeerides amplituudi nii palju kui võimalik.
- Lamades seljal, nõjatuge õlgadele, kaelale ja peale. Tõstke vaagna aeglaselt, hoidke seda ülaosas 5 sekundit ja pöörduge sujuvalt ka lähteasendisse.
- "Jalgratas". Lamake seljal, sirutage käed mööda keha. Tõstke jalad üles, painutage põlvili ja tehke pöörlemisliigutusi, nagu näiteks sõites sarnasel transpordivormis.
Korduste paljusus valitakse individuaalselt, võttes arvesse üldist füüsilist ettevalmistust ja patsiendi vanust. Kiire tulemuse saavutamiseks on soovitatav regulaarselt harjutusi teha.
Nõuanded! Samal ajal soovitavad eksperdid koolitada vaagnapõhja lihaseid Kegeli võimlemise abil. Need asuvad perineumis, alustades häbemeluust ja lõpevad Coccyxiga ning toetavad päraku ja siseorganitega. Rakendustehnika koosneb lihaste alternatiivsest pingest ja lõdvestumisest, hoides saavutatud olekut konkreetses positsioonis 3-5 sekundit.
III meetod. Veeprotseduurid
Basseinis või avatud tiigis ujumiseks peetakse suurepärast tööriista, mis aitab rõõmustada ja saavutada maksimaalset psühholoogilist lõõgastust. Kuid nende tingimuste puudumisel saate kasutada alternatiivseid võimalusi.
Kontrastsušš. Protseduur toimib meessoost kehas, aktiveerib verevoolu, stimuleerides selle tarbimist vaagnaelunditeks ning leevendab ka spasme ja valu, parandab meeleolu ja laenguid energiaga. Skeem on järgmine:
- seista sooja dušši all 5-10 sekundit;
- Suurendage temperatuuri järsult nii, et keha saaks sellele ½ minutit vastu;
- Asendage kuum vesi külmaga 20-30 sekundiga.
Ühel seansil peate temperatuurirežiimis läbi viima kolm muudatust, see peaks alati olema valmis jaheda dušiga.
Jääkuubikud tuleks panna kilekotti, mis on mähitud puhtasse riidesse või marli, mis on volditud mitmesse kihti. Kandke kõigi kehaosade külma kompress, alustades kroonist ja lõpetades jalgadega. Igas tsoonis võib jää jätta kuni paar minutit.
Terapeutilised vannid - erektsioonifunktsiooni taastamiseks on kasulik protseduuri läbi viia, kasutades loorühma keetmist ja kummeli infusiooni. Esimese kompositsiooni ettevalmistamiseks on vaja 500 ml vees 5-7 lehte viieks minutiks keeta.
Samal ajal nõuab kolmes liitris keeva veega 100 g lilli. Vala mõlemad keskmised vanni ja sukelduge sinna pool tundi. See protseduur on soovitatav läbi viia öösel.
IV meetod. Rahva abinõud
Potentsiprobleeme on iidsetel aegadel leiutatud rahaliste vahendite abil juba ammu lahendatud. Nad said ülesandega suurepäraselt hakkama ja taastasid lühikese aja jooksul meessoost võimu.
- Nõgese keetmine. 5 supilusikatäit seemneid valavad 0,5 liitrit punast veini ja keetke viis minutit madalal kuumusel. Saadud jook tuleb nõuda ja kui see jahtub, pingutage. Võtke 1 tabel kolm korda päevas. l.
- Püha Jaani virre tinktuur. Valage 100 g kuivatatud rohtu 0,5 liitrit viina ja eemaldage pimedas kohas 3-4 päeva. Pärast seda kasutage 1 tl 3 korda päevas. Võite valmistada 10 g taimede ja 200 ml vett, mis tuleks võtta tühja kõhuga. Keetke toode madalal kuumusel mitte rohkem kui 20 minutit.
- Limonnik joob. Asetage 1 spl taimseid puuvilju kruusi, lisage sinna klaas keeva vett ja nõuavad, kuni see jahtub. Joo 10 g kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Võite valmistada tinktuure ka viinale suhtega 1: 5. Võtke see pärast söömist teelusikatäis.
- Tervendavad abinõud Calamuse juurest. Neid on mitut tüüpi. Ühe retsepti kohaselt peaksite keetma klaas keeva veega 1 spl toorainega ja nõudma 6 tundi. Joo 50 g kolm korda päevas. Teine meetod hõlmab alkoholi tinktuuri valmistamist koostisosade 1: 5 suhtega. Soovitatav on võtta ½ tl. kaks korda päevas.
V Meetod. Ekspressmeetod
Vajadusel, suurendades potentsi kiiresti, on soovitatav kasutada vahetuid stimulante või kohalikke ravimeid. Neid toodetakse sellel kujul:
- pillid;
- süstimislahendused;
- Rahalised vahendid väliseks kasutamiseks (salvid, pihustid, kreemid, geelid).
Erektsiooni suurenemise ravimivalik hõlmab spetsiaalsete ravimite ja nende analoogide kasutamist.
Mõju pärast ravimite andmete rakendamist ilmneb 10-30 minuti pärast ja püsib mitu tundi. Mõnes mõttes on anesteetikum, mis vähendab peenise tundlikkust seksuaalvahekorra pikendamiseks.
Ennetavad meetmed
Esitades küsimust, kuidas erektsiooni parandada ja säilitada, ei mäleta paljud mehed lihtsaid ja taskukohaseid ennetavaid meetmeid. Nad hakkavad oma probleemi kallal vaeva nägema, kui see on juba ilmunud, ja vahepeal on vaja meeles pidada, mida pikem haigus seda haigust on, seda keerulisem on see lüüa.
Mida soovitavad kvalifitseeritud arstid ja millised soovitused aitavad potentsi taastada:
- Söö õigesti. Igapäevases dieedis peaksid esinema kõik meessoost keha süsteemide normaalseks ja katkematuks toimimiseks vajalikud ained.
- Liigutage rohkem. Hüpodünaamia põhjustab vaagnaorganites vere stagnatsiooni, mis põhjustab prostatiiti ja impotentsust.
- Vabanege halbadest harjumustest. Mis tahes kindluse ja suitsetamise alkohoolseid jooke peetakse peamisteks teguriteks, mis võivad noores eas esile kutsuda.
- Välistage praetud, rasva- ja teravate roogade kasutamisest. Need mõjutavad vere näitajaid ja aitavad kaasa kahjuliku kolesterooli kogunemisele ja selle sadestumisele veresoonte seintele naastude kujul.
- Vältige potentsiaalsete sünteetilise päritolu stimulantide võtmist ilma hädaolukordadeta ja eriti kui raskusarst neid ei heaks kiitnud.
Seksuaalne ja reproduktiivsüsteem töötab stabiilselt, kui jälgite selle tervist pidevalt, ega paljasta keha tugeva stressiga. Erektsioon on testosterooni hormooni ja suguelundite normaalse verevarustuse täieliku tootmise tulemus. Tahvelarvutite potentsi kasutamise tõenäosuse välistamiseks peaksite tugevdama südame -veresoonkonna süsteemi, vabanege halbadest harjumustest ja juhtima aktiivset eluviisi.
Järeldus
Esimeste intiimsfääri rikkumiste korral on esiteks vaja välja selgitada häire põhjus. Varases staadiumis saab suurenenud potentsi kodus iseseisvalt läbi viia, ilma et oleksite kasutanud ravimteraapiat. Nendel eesmärkidel sobivad ravimtaimede ja taimede infusioonid ja dekoratsioonid, füsioteraapia, spetsiaalsed harjutuste kompleksid, muutused toitumise ja elustiiliga.
Kui erektsiooni nõrgenemine toimub teatud haiguse taustal, ilma ravimite ja piisavate ennetavate meetmeteta, samuti spetsialisti kvalifitseeritud abiga, pole seda mitte ainult keeruline, vaid ka peaaegu võimatu.